已是春暖花開季 身上的冬膘打算養(yǎng)到什么時(shí)候？(5)
柳勝玉說，她每天早上一定要吃的就是水果，而三餐的主角則是洋蔥。洋蔥具有分解脂肪的效果，她在為自己準(zhǔn)備正餐時(shí)都會放入圓蔥。比如晚餐，她就會將雞胸脯肉、洋蔥、蘑菇和雞蛋放一起炒著吃。同時(shí)柳勝玉建議，三餐全部按照減肥食譜吃，控制不好可能會出現(xiàn)反彈。可以每天午餐正常吃一些自己喜歡的東西，這樣便可以防止反彈情況的發(fā)生。
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