維度女性網(wǎng) > 美體 > 夏季大熱的瘦身食譜 吃貨和胖妹紙的最愛!(4)
夏季減肥食譜四、木瓜綠豆湯
做法:1、木瓜洗干凈,去籽去皮。鍋里加入適量的水,加入瘦肉焯熟。2、鍋里重新放入清水,將瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一起放入鍋里煮。大火煮開,轉(zhuǎn)為小火燉2小時。3、最后加入百合和木瓜燉15分鐘,加入調(diào)味料即可。點(diǎn)評:綠豆有清熱解毒的作用,也是夏季減肥食譜里常見的食材。而且綠豆還有降低膽固醇的作用。木瓜營養(yǎng)豐富,有美容的功效。
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