no.3戴戒指減肥

戴戒指也可以減肥嗎？這是用“紅色警戒”來(lái)幫你，用心理作用提醒你處于減肥時(shí)期，什么東西不可以吃，什么時(shí)候該運(yùn)動(dòng)。只要戴個(gè)小小的戒指，它就有減肥的功效，隨時(shí)提醒你在減肥，既簡(jiǎn)單又方便。

no.4敷冰枕減肥

用毛巾包住冰枕防在肥胖的部位，一個(gè)地方5分鐘左右，這樣有利于身體內(nèi)毒素的排出以及減少皮下脂肪。不過(guò)可別冰過(guò)頭了，那可是會(huì)凍傷的！

no.5刷舌頭減肥

有個(gè)美國(guó)人試過(guò)，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲的效果。因?yàn)槿サ暨^(guò)厚的舌苔可以增加舌上的味覺(jué)神經(jīng)、刺激神經(jīng)的敏感性、減少食欲，食量可以比正常少一半就已經(jīng)有飽腹感了。