OL們每天坐在辦公室里常常就是一整天，不經(jīng)�；顒�(dòng)活動(dòng)筋骨可是很容易養(yǎng)肥肉的哦！

每天坐在辦公室里，因?yàn)楹苌僮邉?dòng)的關(guān)系以至于我們的身體都有局部的肥胖。這樣的肥胖讓我們一直都很困擾，同樣也影響了我們的美觀，讓人覺(jué)得不知所措，穿衣服也不能很好的展現(xiàn)身姿。同樣一件衣服，身材苗條的人跟身材肥胖的人穿起來(lái)就完全是兩種效果。從現(xiàn)在開(kāi)始每天坐在辦公室里的粗腿mm們，一定要趕快行動(dòng)起來(lái)來(lái)。不要再被別人藐視的眼光所扼殺，我們這個(gè)夏天要做一個(gè)瘦腿MM，決不能是那個(gè)曾經(jīng)一直坐在辦公室里局部越來(lái)越肥胖的MM了。針對(duì)我們的腿部減肥一直是一個(gè)很困擾大家的大問(wèn)題，所以現(xiàn)在針對(duì)平時(shí)活動(dòng)少的辦公室粗腿MM制定了一套OL瘦腿絕招。

1、每天上下班時(shí)可以早下兩站，步行一段路，使長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上的PP活動(dòng)一下。(因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，pp會(huì)越來(lái)越大。

2、在上班間隙去上衛(wèi)生間，最好到相鄰樓層去，兩級(jí)一步的爬一下樓梯，這樣可以活動(dòng)一下，讓腿部舒展舒展。

3、坐在位子上的時(shí)候，你也可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在辦公室多半是寫(xiě)字臺(tái)的那種，你可以搞一下地下活動(dòng)。