二、黑豆花生紅棗豐胸湯：

材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好，水適量。

做法：

1、黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3、涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事項(xiàng)：1、一定要喝冰凍的;2、早晚都要喝。

三、花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。