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冬天適量進食高熱量食物有助健康

http://jxfmyai.com | 2009年12月01日 19:47  | 來源： 愛麗  | 精彩專題 | 收藏

冬天適量進食高熱量食物有助健康

維生素A能增強人體的耐寒力，應(yīng)多吃些富含維生素A的肝臟、胡蘿卜、南瓜、白薯等食物。維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，對血管具有良好的保護作用，因此市民應(yīng)注意攝取新鮮蔬菜和水果。

 

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