◎擦化妝水與乳液的時間也別浪費可以拿來做瘦臉的運動

盡量大膽的運動嘴巴，鍛煉控制臉部表情的肌肉。緊實整個臉部的肌肉，以纖細臉龐為目標。用化妝水或乳液護膚時，可趁機運動一下，保證能讓臉部的表情明亮、豐富起來。

(一)用兩手輕輕捏著左右的臉頰，分別向斜上方拉，嘴巴盡量上下張開，口中發(fā)出「A」的聲音，持續(xù)3秒。

(1)嘴巴盡量上下張開，口中發(fā)出「A」的聲音。

(2)用兩手拉著臉頰。

(二)這一次盡量縮小嘴巴，發(fā)出「O」的聲音，讓嘴巴保持緊繃。

*次數(shù)：持續(xù)發(fā)出「A」「O」的聲音，用力各持續(xù)3秒為1組，反復3～5組。

*POINT：兩手拉著臉頰，嘴巴盡量縮小，發(fā)出「O」的聲音。

應用篇：緊實臉部讓效果更進一步

除了拉著臉頰做瘦臉運動之外，還可配合緊實臉部的運動，讓兩者發(fā)揮相乘的效果。

*次數(shù)：維持靜止6秒為1組，反復3～5組。