雖然很多MM都注重臉部護養(yǎng)，但面部肌肉松弛、雙下巴等還是會困擾我們。記住幾個超簡單的瘦臉操吧~每天都堅持臉部運動，讓我們永遠不用擔心雙下巴！

超簡單表情操

1.站姿，雙手自然放在身體兩側，雙腿打開與肩同寬，臉部保持自然表情

2.閉上眼睛，5秒后，再最大限度的睜開眼睛，繼續(xù)保持5秒，然后閉眼，重復做3-5次

3。頭部往后仰，抬起下巴，感覺頸部肌肉有被拉扯到為止

4.張開嘴巴，依照次序念元音拼音：a-o-u-i-e這五個音

淋巴按摩操

1.十指交叉，放在頸部的后面

2.松開手指，沿著箭頭方向慢慢往鎖骨方向移動，重復做10次

3.雙手中指在耳朵后面做輕輕按壓動作

4.雙手四指由臉頰下方至鎖骨處做直線按摩

5.再由鎖骨往肩膀兩側做按摩

6.最后輕輕按摩腋下淋巴結位置