面對(duì)讓我們失望的人，怎樣原諒他們對(duì)我們的背叛和傷害？原諒的真正目的不是去赦免那些有罪的人，而是讓我們的內(nèi)心重獲自由。

在沒有痛苦的情況下接受別人過分的言辭或動(dòng)作，這是普通意義上的原諒。此外，一些非同尋常的原諒是我們很難做到的，因?yàn)橛行┦虑樽屛覀兩钍軅�害。比如我們的父母太過殘忍，或是某個(gè)人傷害了我或我的親人，這樣的原諒需要一段很艱難的心路歷程。

有些人認(rèn)為，原諒是軟弱的表現(xiàn)，他們更愿意去報(bào)復(fù)對(duì)方，原諒很難從自己身上開始。有些人卻覺得這是勇氣的證明，原諒讓他們?nèi)玑屩刎?fù)，甚至給自己的生活帶來了新的能量，因?yàn)樵�諒別人首先就是讓自己解脫。無論請(qǐng)求別人的原諒還是原諒別人，都是給自己做大量工作的結(jié)果。有時(shí)候，這項(xiàng)工作還缺乏成效--我們只是希望去原諒對(duì)方，而沒有真正的行動(dòng)。

原諒首先要從克服自己的迷茫無知開始。當(dāng)然，每個(gè)受害人的具體情況不同，但在"能否成功開始"這個(gè)問題上，你是怎樣做的，比你所受到的是哪種傷害更重要。就像兩個(gè)被拋棄的嬰兒不會(huì)有同樣的命運(yùn)。

一個(gè)可能會(huì)把生活當(dāng)成是一場戰(zhàn)斗，另一個(gè)則會(huì)認(rèn)為生活未戰(zhàn)已敗。他們也許會(huì)原諒父母，也許不會(huì)。每個(gè)故事都不相同，有多少被傷害的人，就有多少原諒在人們的期待中。盡管很難，我們還是和"原諒的"專家一起做出了原諒的幾個(gè)步驟，也許對(duì)你會(huì)有所幫助。