頭發(fā)生長在最受視覺關(guān)注的面部周圍，不僅對整體的美起著襯托和改造作用，還是傳遞活力、生命力的標(biāo)識和導(dǎo)體。枯萎的、沒有生命力的頭發(fā)總是給人一種晦黯、陰沉的心理感受，而亮麗又富于質(zhì)感的頭發(fā)會讓人神采飛揚而富有魅力。每個女人都應(yīng)該細(xì)心呵護自己的頭發(fā)，頭發(fā)的護養(yǎng)應(yīng)從內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)兩方面入手。

梳發(fā)：頭是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭，加強對顏面和頭皮的摩擦，能疏通血脈，改善頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，同時能保持頭發(fā)光潤烏黑，牢固發(fā)根，還能防止脫發(fā)。梳發(fā)不僅可除掉干燥的頭皮屑，而且可將此雪花狀物質(zhì)連同塵土及啫喱、發(fā)膠等殘余物一起除掉。

束發(fā)：很多女性在日常生活中都有束發(fā)的習(xí)慣，但如果頭發(fā)被拉得過緊會阻礙血液流動，也會使頭發(fā)過早脫落。經(jīng)常束發(fā)的女性要養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，回家后放下束起的頭發(fā)，然后用刷子輕柔地刷頭發(fā)，這樣可直接促進頭皮血液循環(huán)，刺激皮脂生長，使其發(fā)出閃爍的微光。

按摩：人的頭部屬于人體的主宰，有許多經(jīng)絡(luò)或直接地匯集于頭部，或間接地作用于頭部。因此，除梳頭、刷發(fā)外，還可經(jīng)常對這些穴位進行按摩，從而促進血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，增加發(fā)根部的血量分布，加速其生長。

依照我的經(jīng)驗，一般而言，油性頭發(fā)在按摩時手法應(yīng)輕柔一些；干性發(fā)質(zhì)按摩時應(yīng)較有力度些，以刺激腺體分泌油脂。為了使按摩效果更好，可用手指從頸部以圓圈方式按摩滑至前額，然后再越過發(fā)際。每周至少應(yīng)按摩1至2次。