紫菜怎么吃更有營(yíng)養(yǎng) 紫菜不能和什么同吃

很多人都會(huì)喜歡吃紫菜，很多人都會(huì)經(jīng)常吃紫菜。但是吃紫菜也是很有講究的，那么紫菜不能和什么一起吃呢?下面讓我們具體來(lái)隨維度小編看看吧!

1、紫菜不能和柿子一起吃

紫菜不能和柿子同食，是因?yàn)槭磷又邪�含的鞣酸能和紫菜中�?a href='http://jxfmyai.com/spec-84552.html' target='_blank'>蛋白質(zhì)和鈣鹽一起生成沉淀物，這種沉淀物會(huì)刺激我們的腸胃，引發(fā)疾病。如出現(xiàn)惡心、便秘等癥狀。

2、紫菜不能和茶葉一起吃

茶葉中含有大量茶單寧，易與紫菜中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。同樣，含鞣酸過(guò)多的食材，都不宜與紫菜搭配食用。