久坐上班族如何減肥，常吃這幾種食物讓你輕松享瘦，特別是第4種

以多種天然五谷為原料，黃金配比混合在一起，再低溫烘干、精細(xì)研磨呈粉末狀的代餐粉，末狀細(xì)膩易沖泡，在餓了之時(shí)，來(lái)上一杯入口細(xì)膩醇香的味道，既給人味蕾上的享受，又低卡低熱好吃不胖。

把醇香可口的黑豆泡入酸酸的食用醋中，首先味道更有特色，讓人無(wú)比喜愛(ài)；再者營(yíng)養(yǎng)更豐厚，常食既補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_；又清除腸道垃圾、毒素、保持持久的年輕。

選擇祛濕好物紅豆、薏米為原料，配以養(yǎng)氣補(bǔ)血好物枸杞制作的代餐粉，粉末極其細(xì)膩，易溶于水，在減肥期餓了之時(shí)，用它來(lái)代餐即可給人口腹上的滿足，其中富含的膳食纖維又可加速腸道蠕動(dòng)，有極強(qiáng)的瘦身效果。

在快節(jié)奏的社會(huì)，一份飽腹的粗糧代餐餅，不僅方便快捷，滿足眾人的口腹之欲；其中富含的膳食纖維，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)脂肪的燃燒、油脂的代謝，讓你越變?cè)绞荨?/p>

黑豆粉中含有十分豐富的維生素和粗纖維，黑豆的脂肪含量低，糖分含量低，高纖維，所以黑豆粉也可以起到清腸和通便的作用，可以有效的幫助腸胃的運(yùn)動(dòng)和消化，就可以到達(dá)減肥的作用

我們可能聽(tīng)過(guò)這樣一種說(shuō)法，酸性的體質(zhì)比堿性的體質(zhì)更適合腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，而體內(nèi)酸堿不平衡也是很容易導(dǎo)致其他一些疾病的，所以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸度，達(dá)到身體的酸堿平衡對(duì)于我們擁有一個(gè)健康的身體來(lái)講是非常有必要的。

精選優(yōu)質(zhì)咖啡豆、精準(zhǔn)控溫烘培、精細(xì)研磨制作的純黑咖啡，無(wú)糖無(wú)奶0色素加入，咖香純正、絲滑爽口。在頓感困倦之時(shí)來(lái)上一杯，既解乏令人頓感精神，又加速體內(nèi)脂肪燃燒，讓你越變?cè)绞荨?/p>

有著“世界三寶”之稱的辣木籽，營(yíng)養(yǎng)極等豐厚、常食不僅滋補(bǔ)養(yǎng)生、補(bǔ)充體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)需求；對(duì)于女性小伙伴來(lái)說(shuō)還能抗氧化、延緩衰老，保持持久的年輕態(tài)，是養(yǎng)顏的上好佳品。