下午茶吃什么？可以增強(qiáng)記憶力的下午茶

面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的高效率、快節(jié)奏，上班族的午餐常常吃得太少或者過(guò)于匆忙。如果來(lái)一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲，還有助于恢復(fù)體力。

喝下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會(huì)儲(chǔ)存到體內(nèi)，而下午茶同其他正餐一樣，相當(dāng)一部分熱量用來(lái)供肌體消耗。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏，進(jìn)而使得晚餐比較清淡，養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。

而且好的下午茶還是女士?jī)?yōu)美曲線的保證。英國(guó)一份營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，長(zhǎng)期享用下午茶的女人更苗條，因?yàn)樗齻儽３至松俪远嗖偷娘嬍沉?xí)慣。此外，實(shí)驗(yàn)證明，下午茶還可以增強(qiáng)記憶力和應(yīng)變力。有喝下午茶習(xí)慣的人在記憶力和應(yīng)變力上，比其他人的平均分值高出15%—20%。

商品推薦:

1、干果麥片

在辦公室的下午茶，可以嘗試來(lái)這么一杯水果堅(jiān)果仁麥片，加點(diǎn)酸奶或是牛奶沖泡，美味又健康。

2、多彩馬卡龍

超美超好吃的法式馬卡龍點(diǎn)心，不僅色彩唯美，口味多樣，而且一盒精致的點(diǎn)心也會(huì)帶來(lái)美美的心情，可以一起分享給親愛(ài)的同事們。

3、酸奶

這款是來(lái)自新疆的雙奶哦，婉婉深挖的，也是從X博上找的，很好喝的酸奶，跟市場(chǎng)上常見(jiàn)的品牌口味會(huì)有點(diǎn)不一樣，值得一試。下午茶喝酸奶，不僅飽腹，還對(duì)女人有補(bǔ)鈣的作用。

4、紅茶

下午茶中，“茶”對(duì)于人體健康的作用也不可忽視。紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強(qiáng)健骨骼。每天喝5杯紅茶的人，腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)比不喝紅茶的人低69%。此外，紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比綠茶效果更好。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶，俗稱花中王后，香氣馥郁，多喝會(huì)唇齒留香。下午茶里配著玫瑰糕點(diǎn)一起食用，很享受。

6、黑芝麻糊

黑芝麻糊，可以作為女性上班族下午茶的一個(gè)不錯(cuò)選擇，滋補(bǔ)而沒(méi)有脂肪，健康又營(yíng)養(yǎng)，還有美容的效果。