小米南瓜粥有哪些功效 粥雖好也要適可而止(2)

2、促進(jìn)骨骼發(fā)育 南瓜中含有非常多的類胡蘿卜素，作為維生素A的前體物質(zhì)，類胡蘿卜素可以使我們的上皮組織細(xì)胞加速生長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)于機(jī)體視覺(jué)也有一定的保護(hù)作用，能夠使人體的骨骼得到一定程度的發(fā)育。