女性經(jīng)期減肥法 五種體質(zhì)女性經(jīng)期最有效減肥法

減肥一直以來都是備受眾多愛美女性非常關(guān)注的一件事，月經(jīng)期間的減肥方法也備受大家的關(guān)注，月經(jīng)期間應(yīng)該如何正確的減肥呢?女性的體質(zhì)也是非常不同的，那么針對五種不同的體質(zhì)女性，經(jīng)期應(yīng)該如何減肥呢?讓小編帶大家一起來了解下吧。

經(jīng)期減肥法

血虛型體質(zhì)經(jīng)期減肥方法：薰臍不怕冷

專家表示，如果月經(jīng)來的量不會(huì)太多、經(jīng)血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰冷，連夏天都會(huì)覺得怕冷，屬于“血虛型”，需要多吃補(bǔ)血食物。以薰臍的方式減肥，也會(huì)增加血液循環(huán)，覺得身體沒那么冷，但喝時(shí)下流行解便秘的玫瑰蜜棗茶就不適合。

氣滯型體質(zhì)經(jīng)期減肥方法：喝玫瑰花茶

月經(jīng)期間感覺胸部會(huì)脹、乳房乳頭疼痛，經(jīng)血顏色變暗、來前容易拉肚子，就是偏向“氣滯型”，大部分人都屬于這一類型。專家認(rèn)為，氣滯型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶來增加身體氣的循環(huán)，減肥時(shí)采用針灸也比薰臍有效。