☆排便不順

不要小看便秘引起的問題，如果宿便堆積太多，不但影響到身體的代謝與健康，也會(huì)因此造成小腹腰間的凸出。

STEP2

增加適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)

了解了自己容易肥胖的原因后，就要開始藉由運(yùn)動(dòng)與涂抹緊實(shí)霜來加強(qiáng)腰腹的纖細(xì)感。

所謂的緊實(shí)消脂保養(yǎng)品，使用者千萬別以為買回家每天乖乖地涂在腰腹區(qū)域就可以自然而然地變瘦，如果沒有加入按摩手法來促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)吸收來讓脂肪燃燒，并同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，效用是很難發(fā)揮的。

所以在按摩的時(shí)候，記得要在腰部肥胖處稍加用力的畫圓與推壓，才能盡快讓按摩緊實(shí)霜發(fā)揮其最大、最好的效用。