三：少吃甜食或肉�；蛘邜鄢蕴鹗车某蕴俏�止系，愛吃肉的吃脂吸止系，價(jià)格13元吃15天。沒感覺副作用

四，長(zhǎng)時(shí)間坐或站的穿仿靜脈曲張的襪子

五：刮痧，刮痧對(duì)于肥肉型的比較有效果

第三種：水腫型

自我鑒定：愛喝水，尿比較少，早上起床臉很腫，早上到晚上的腿圍差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，發(fā)現(xiàn)有白色印記，比較長(zhǎng)時(shí)間不褪，口味比較重的，愛吃咸的，辣的

一：有空按自己腿上的穴位，具體看刮痧圖，刮的幾個(gè)穴位都可以按

二：每天晚上在床上，腳貼墻倒立半小時(shí)

三：喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么的，消水腫的

四：口味吃的清淡點(diǎn)，多吃海帶什么的

五：用嬌韻詩的排水油，具體名字忘了，大約三四百。或者歐萊雅的瘦腿噴霧，國(guó)內(nèi)好像沒有，到網(wǎng)上買印尼產(chǎn)的，大約70元

六：刮痧