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一周讓你擁有美腿的窈窕秘訣

http://jxfmyai.com | 2010年7月03日 09:54  | 精彩專題 | 收藏

窈窕秘訣

1、簡單輕松的運動才能夠持之以恒!

千萬不要選擇艱澀的運動，恐怕只做一天就會讓你信心喪失。挑選簡單輕松的運動，才能夠持之以恒!

2、每周一次去角質&天天保濕滋潤!

只有腿型美是不夠的，肌肉也要滑嫩才行。每周一次清除老舊角質，別忘了要為雙腿擦保養(yǎng)品。

3、讓自己成為選鞋最佳達人!

一定要穿合腳鞋，否則會衍生很多問題。與自己的雙腳對話，了解其特質，選擇最合適的鞋子。

準備操：骨盆操是基本的美腿操!

只要一星期就能讓腿部線條變美，神奇瘦腿操讓你有自信地穿上迷你裙!

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[責任編輯：phoebe_n ]
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