特別提醒：美容師告訴我們，為了防止出現(xiàn)小肚子，超過晚上8點(diǎn)盡量不再進(jìn)食，因?yàn)椴灰子谙�化和吸�?坐時(shí)盡量挺直腰板，不要弓著個(gè)背，使整個(gè)身體的壓力全集中在肚子和胃上，最后她還提醒愛美的姐妹們穿著低腰褲時(shí)不要經(jīng)常坐著，而且避免常翹著二郎腿，這些舉動都會造成脂肪堆積在腰腹間。

涂辣椒減大肚腩

據(jù)說，辣椒讓許多愛美人士無法拒絕的理由是：燃燒脂肪，修身塑體!辣椒燃燒脂肪的關(guān)鍵在于辣椒鹼，只需吃上一兩勺，它刺激的口味即刻會向腦神經(jīng)發(fā)出“足夠”的信號，導(dǎo)致食欲大減。同時(shí)辣椒鹼的另一大作用是刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，加快新陳代謝�？焖俚纳鸁嵯到y(tǒng)能提升機(jī)體工作效率，像快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器能消耗大量碳?xì)淙剂稀?/P>