2、每周一次去角質&天天保濕滋潤

只有腿型美是不夠的，肌肉也要滑嫩才行。每周一次清除老舊角質，別忘了要為雙腿擦保養(yǎng)品。

3、讓自己成為選鞋最佳達人

一定要穿合腳鞋，否則會衍生很多問題。與自己的雙腳對話，了解其特質，選擇最合適的鞋子。

準備操：骨盆操是基本的美腿操

只要一星期就能讓腿部線條變美，神奇瘦腿操讓你有自信地穿上迷你裙

1、運動大腿與臀部之間的肌肉身體平躺后，先將雙腳弓起，再將右腳抬起至胸前靠攏。

2、大腿內側的肌肉，要靠伸展才可以運動到做完步驟1的動作之后，恢復雙腳弓起的姿勢，再將右腳往地板的方向平壓伸展。

3、接著伸展屁股的肌肉將右腳往另一個方向向地板方向平壓，左手可以加以幫助，如此就可以伸展下半身的肌肉。