模特的身材是每個(gè)女孩子的向往，性感的小蠻腰，修長(zhǎng)的腿，著實(shí)讓人著迷。想知道專(zhuān)業(yè)模特是怎樣保持美麗身姿的嗎？我們有全套的揭秘，只怕你做不到喲~

不管你是不是習(xí)慣早睡早起，全部醒來(lái)一大杯清水——這個(gè)大家基本上都知道！怎么喝呢——

1.先不要著急刷牙洗臉，那樣可能會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳吸收時(shí)間哦；

2.記住放上一片檸檬（那種干的或者新鮮的都行）；

3.喝多少呢——對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣大杯喝水的人來(lái)自然是很容易了，對(duì)于剛開(kāi)始嘗試的人來(lái)說(shuō)呢——你就咕咚咕咚喝到實(shí)在喝不下為止（堅(jiān)持一個(gè)星期左右你就會(huì)變成“習(xí)慣一族”了）！還有，不要以為“一大口或者兩大口”就管用哦！

然后開(kāi)始刷牙洗臉，在你吃早飯前，讓水先被吸收一會(huì)兒（最好能有至少20分鐘的間隔），這樣既充分利用了你喝的水份，又不會(huì)影響你的早餐（要知道影響早餐的話(huà)，注定減肥會(huì)適得其反哦）。

早餐吃什么呢？

如果你有充分地把握控制午餐和晚餐，那你就把早餐安排的相對(duì)“豐盛”些（可以吃得像個(gè)“皇帝”），一個(gè)蘋(píng)果+一杯牛奶+一個(gè)雞蛋+兩片面包這種量的主食！