想瘦腿的妹子，吃這8種消脂減肥食物，助你夏季輕松瘦出大長(zhǎng)腿

夏天快到了，又是該穿短裙短褲的季節(jié)了，衣服準(zhǔn)備好了，各位妹子，你們的大長(zhǎng)腿準(zhǔn)備好了嗎？

很多妹子對(duì)很煩惱地說，經(jīng)過一個(gè)冬天，腿又變粗了，怎么辦呀？不用擔(dān)心，趁著離夏季還有一段時(shí)間，趕緊吃這8種消脂減肥的食物吧！

凍干檸檬片泡茶蜂蜜檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，消除體內(nèi)油膩感，沖淡食欲，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。

山楂決明子玉米須健脾去濕茶

人身體，尤其是下半身肥胖，通常是因?yàn)樯眢w濕氣重導(dǎo)致的，此時(shí)就不妨對(duì)癥下“藥”，來一杯祛濕茶了。

常吃蘋果有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽份�！疤O果酸"可代謝熱量，防止下半身肥胖。

紅豆薏米枸杞粉薏仁粉早餐食品沖飲

紅豆里的石堿酸成份，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，薏米具有祛濕的功效，兩者搭配起來，可以消除身體水腫情況。

即食炒熟農(nóng)家自產(chǎn)純天然山東特產(chǎn)

芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進(jìn)新陳代謝，每天吃一把芝麻，不但能瘦腿而且還有美容養(yǎng)顏的功效喲！

香蕉中含有豐富的鉀，相反脂肪與鈉的含量很低，符合美麗雙腿的日常需求喲！

手工烘焙水果堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)混合谷物果仁熟燕麥片

早上吃一些燕麥能夠清除身體，尤其是腸道的雜質(zhì)，如果加上葡萄干，堅(jiān)果等等，更加可以清除身體的自由基，起到瘦身作用。

新貨頭水紫菜干貨無料包

腿粗的女生平時(shí)可以多喝紫菜湯，紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助你排出身體內(nèi)的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。