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規(guī)劃性健康減肥 用啞鈴拉幫你瘦身!(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-08-22 21:03編輯:songxiaofan

以下是網(wǎng)上找來的啞鈴健身計(jì)劃一周表,要求練習(xí)者在一周的時間里鍛煉三次,可以選擇一、三、五或者二、四、六進(jìn)行鍛煉。具體內(nèi)容請看以下文字和圖片:

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