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好吃又能預(yù)防流感的食譜大全

http://jxfmyai.com | 2009年9月22日 20:02  | 精彩專題 | 收藏

 

蘆筍炒臘腸

原料：蘆筍，廣式臘腸，蒜

調(diào)料：鹽

做法：

臘腸放在米飯上略微蒸一下，涼后切片。蘆筍去老根切片，蒜頭切片

起鍋放入臘腸小火略微煸炒一下，加入蒜頭煸炒出香味

轉(zhuǎn)大火放入蘆筍翻炒，斷生后放鹽翻炒均勻出鍋

營養(yǎng)豐富是預(yù)防流感的第一指標(biāo)。

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