雙人瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習(xí)，也不是任何伴侶都愿意陪對(duì)方共同練習(xí)。當(dāng)你的他(她)愿意陪對(duì)方一同練習(xí)時(shí)，那已經(jīng)證明了你的幸運(yùn)和幸福。站立式瑜伽——不用太過專業(yè)的動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)了身心共愉，也就達(dá)到了目的。

后彎式

兩人背對(duì)背跪坐在地上，同時(shí)向后彎曲腰部，雙手在上方相交。

傳授式

依舊是兩人背對(duì)背盤腿而坐，彼此將雙手向后伸，放在對(duì)方的膝蓋上。感覺像是將能量慢慢傳達(dá)到對(duì)方身上。