夏季美體怕被曬 還是試試室內(nèi)運(yùn)動(dòng)吧~(2)

阻力繩舞蹈操

2、R'Lace：阻力繩舞蹈操

通過充滿樂趣的有氧運(yùn)動(dòng)讓身體燃燒800卡路里，就是R'Lace的承諾。在快歌，拉丁舞曲和電子音樂的陪伴下，手持一根塑身阻力繩，通過以尊巴舞為主的健身操來達(dá)到瘦身的目的。阻力繩讓你的上半身和下半身同時(shí)得到鍛煉，還能改善身體的協(xié)調(diào)性。