狂甩肩膀贅肉 七天立現(xiàn)完美鎖骨

渾圓的小肩膀總讓你看起來沒有生氣缺乏骨感美，如此炎熱的夏天不能穿露肩裝抹胸裙簡直是一大憾事。姑娘們千萬不要氣餒，趕緊跟隨小編為你推薦的瑜伽動作練起來，七天就能成就完美鎖骨線條喲。

1 坐在椅子或者瑜伽球上，上身保持正直，特別是肩部要擴開，將手掌疊加按在腦后。深吸一口氣，同時將兩手肘開始緩慢勻速向前轉(zhuǎn)，注意要用肩膀施力才算有效動作。在此過程中手掌要緊貼腦后，重復(fù)十五次。