狂甩肩膀贅肉 七天立現(xiàn)完美鎖骨(4)
4 趴在地板上，將手至于身體兩側(cè)，慢慢讓手掌支撐上半身抬起來，保持下半身貼地的狀態(tài)，伸直手臂之后，將頭部也慢慢向后仰。每天晚上做這個動作，既簡單，又可以迅速成就迷人的鎖骨線條。
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