狂甩肩膀贅肉 七天立現(xiàn)完美鎖骨(2)
2 將手輕觸肩膀，讓手肘與肩膀齊高的位置。用手肘畫盡可能大的圓圈，你會(huì)感覺到肩膀酸痛，這個(gè)動(dòng)作能夠鍛煉到胳膊根部的肥肉，讓肩部看起來(lái)更加纖瘦。轉(zhuǎn)動(dòng)三分鐘之后，換另一只胳膊繼續(xù)。
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